spot_imgspot_img
Senin 30 Maret 2026
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
Beranda blog Halaman 98

Luar Biasa! KUD Minasari Pangandaran Siapkan Bansos Nelayan

Penulis
Bambang F
-
0
KUD Minasari Pangandaran fokusjabar.id
Ketua KUD Minasari, Jeje Wiradinata

PANGANDARAN, FOKUSJabar.id: Meski hasil tangkapan nelayan menurun tajam, KUD Minasari Pangandaran menyiapkan sejumlah bantuan sosial bagi nelayan yang aktif bertransaksi di Tempat Pelelangan Ikan (TPI).

‎Ketua KUD Minasari, Jeje Wiradinata menyebut, kondisi nelayan di Pangandaran tengah menghadapi musim paceklik.

‎BACA JUGA:

Hujan Tak Surutkan Antusiasme Warga di Gebyar Kuliner Pangandaran

‎Menurutnya, hasil tangkapan saat ini tidak memiliki nilai jual tinggi. Mereka kesulitan mendapat udang lobster. Penyebabnya karena baby lobster yang sering di buru. Oleh karena itu, para nelayan tidak mendapat uang lebih.

‎”Mereka hanya mendapat Rp1 juta. Paling tinggi Rp2 juta, jarang mencapai Rp4 juta. Kebanyakan Rp300-500 ribu per hari,” kata Jeje, Senin (23/2/2026).

‎Meski pendapatan berkurang, tetapi angka transaksi nelayan di KUD Minasari terbilang tinggi. Jeje menyebut, dalam per hari mencapai Rp80-120 juta.

‎”Dulu cuma Rp1,3 milyar sekarang sampai Rp1,9 milyar. 1,3 miliar itu udang 70 persen sisanya ikan 30 persen. Kalau sekarang yang 75 persennya ikan,” ujarnya.

‎Melihat kondisi ini, KUD Minasari membuat gebrakan dengan membuat program sosial yang mencakup santunan hajatan, bantuan kematian hingga tunjangan pendidikan bagi anak nelayan.

‎Menurut Jeje, untuk bantuan hajatan, KUD Minasari akan memberi bantuan sebesar Rp3 juta.

‎”Kalau yang meninggal dunia dapat Rp10 juta, istrinya Rp5 juta. Dan anak yang masih dalam tanggungan Rp2,5 juta,” jelasnya.

‎Jeje menambahkan, untuk nelayan janggol (karyawan) yang meninggal dunia, koperasi memberikan santunan sebesar Rp5 juta, bantuan bagi istri Rp2,5 juta, serta anak dalam tanggungan Rp1,5 juta.

‎BACA JUGA:

Ketua DPRD Pangandaran Dorong BK Usut Laporan Dugaan Keterlibatan Anggota Dewan di Kasus MBA

‎”Kemudian anak nelayan yang masuk perguruan tinggi juga akan mendapat tunjangan pendidikan sebesar Rp5 juta,” ungkapnya.

‎Seluruh bantuan tersebut berlaku bagi nelayan yang aktif bertransaksi di TPI KUD Minasari.

Menurut Jeje, program bantuan tersebut merupakan bentuk perlindungan koperasi kepada anggotanya.

‎“Dengan ini KUD melindungi nelayan. Dana kematian, dana sosial, semuanya kembali lagi ke wilayah. Sehingga KUD benar-benar di rasakan manfaatnya oleh nelayan,” katanya.

‎Ia menambahkan, angka-angka kinerja koperasi pada tahun buku 2025 masih bersifat sementara dan akan terus di evaluasi sesuai perkembangan transaksi ke depan.

‎“Angka-angka ini bersifat sementara. Tentu akan kita evaluasi dan perbaiki. Itu berdasarkan kondisi transaksi yang ada di KUD Minasari tahun 2025. Ke depan, kalau transaksi semakin tinggi, tentu angka-angka itu akan di ubah dan di perbesar,” ujar Jeje.

‎Menurutnya, tujuan utama koperasi adalah menghadirkan manfaat nyata bagi para nelayan sebagai anggota.

KUD Minasari harus menjadi wadah ekonomi yang adil. Karena seluruh aktivitas usaha berasal dari anggota dan kembali untuk kesejahteraan mereka.

‎“Saya ingin agar nelayan betul-betul merasakan manfaat dari keadilan koperasi. Yakni dari mereka, oleh mereka untuk mereka. Itu uang mereka yang di simpan di KUD Minasari,” kata dia.

(Sajidin)

Ciamis Diterjang Bencana, 29 Rumah Terdampak

Penulis
Bambang F
-
0
bencana ciamis fokusjabar.id
Personel BPBD Ciamis di lokasi banjir Desa Cintajaya

CIAMIS, FOKUSJabar.id: Puluhan rumah di wilayah Desa Cintajaya Kecamatan Lakbok Kabupaten Ciamis Jawa Barat (Jabar) terendam banjir.

Penyebab banjir dari saluran air atau drainase yang tak mampu menampung air bah.

BACA JUGA:

Hujan Deras Picu Longsor di Cihaurbeuti Ciamis, Dua Rumah Warga Terdampak

Berdasarkan catatan Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Ciamis, 21 rumah terdampak banjir di wilayah Dusun Nambo dan 8 rumah di Pondok Hunyur Desa Cintajaya.

Enam orang di antaranya terpaksa di ungsikan karena ketinggian air cukup tinggi.

Menurut Kepala Pelaksana BPBD Ciamis, Ani Supiani, kejadiannya Minggu (22/2/2026) malam.

“Kejadian banjir yang merendam puluhan rumah di laporkan malam tadi,” katanya, Senin (23/2/2026).

Ani mengatakan, setelah mendapat laporan dari aparat pemerintahan Desa Cintajaya ada kejadian banjir pihaknya langsung menerjunkan personel ke lokasi kejadian untuk melakukan asesmen.

“Pagi tadi air sudah mulai surut,” ungkapnya.

Ani menuturkan, banjir juga menerjang Desa Muktisari Kecamatan Cipaku. Selain itu, longsor terjadi di Wangunjaya Keamatan Cisaga dan jalan amblas di Raksabaya Kecamatan Cimaragas.

“Banjir juga terjadi di wilayah Desa Muktisari Kecamatan Cipaku, tanah longsor di wilayah Desa Wangunjaya Kecamatan Cisaga, jalan amblas di wilayah Desa Raksabaya Kecamatan Cimaragas,” ungkapnya.

(Husen Maharaja)

Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa dan Alasannya

Penulis
Bambang F
-
0
Olahraga saat puasa fokusjabar.id
Ilustrasi (foto: Freepik)

BANDUNG, FOKUSJabar.id: Berpuasa tidak selalu berarti mengurangi seluruh aktivitas fisik. Meski tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman sepanjang hari, para ahli kesehatan menilai olahraga tetap bisa di lakukan dengan cara yang tepat.

Kuncinya adalah menyesuaikan waktu dan intensitas latihan.

Salah satu momen yang kerap di rekomendasikan adalah menjelang waktu berbuka. Pada periode ini, tubuh telah memanfaatkan cadangan energi selama hampir seharian.

BACA JUGA:

Ini Tips Olahraga Saat Berpuasa

Setelah berolahraga, cairan dan nutrisi yang hilang dapat segera di ganti saat azan magrib tiba.

Pendekatan ini di nilai lebih aman di bandingkan berolahraga di siang hari ketika waktu berbuka masih lama. Dengan perencanaan yang baik, aktivitas fisik tetap dapat menjadi bagian dari rutinitas sehat selama Ramadan tanpa mengganggu ibadah.

Berikut beberapa alasan mengapa olahraga menjelang buka puasa di nilai bermanfaat:

  • Mempertahankan kebugaran tubuh, karena gerakan ringan membantu menjaga kekuatan otot dan stamina.
  • Menjaga metabolisme tetap stabil, sehingga tubuh tidak mengalami perlambatan fungsi akibat perubahan pola makan.
  • Mendorong pembakaran lemak, karena tubuh sudah mulai menggunakan cadangan energi saat puasa berlangsung.
  • Membantu kelancaran aliran darah, yang penting bagi kesehatan jantung dan organ vital.
  • Mendukung kesehatan mental, sebab aktivitas fisik dapat membantu meredakan stres.
  • Mengontrol perubahan berat badan, terutama saat pola konsumsi makanan berbeda selama Ramadan.

Meski memberikan manfaat, olahraga saat berpuasa tetap memerlukan kehati-hatian.

Aktivitas berintensitas tinggi berpotensi menyebabkan kelelahan berlebihan dan memperbesar risiko dehidrasi.

BACA JUGA:

7 Tradisi Unik yang Hanya Ada Saat Ramadan

Jenis latihan yang lebih di sarankan meliputi jalan santai, jogging ringan, peregangan, yoga atau bersepeda dengan tempo rendah.

Durasi sekitar 30-60 menit sebelum berbuka di anggap cukup untuk memperoleh manfaat tanpa membebani tubuh.

Setelah berolahraga, penting untuk segera memenuhi kebutuhan cairan dan nutrisi saat berbuka. Air putih dan makanan bergizi seimbang membantu proses pemulihan.

(Jingga Sonjaya)

Yuk Kenali Perilaku yang Menghapus Pahala Puasa

Penulis
Bambang F
-
0
pahalapuasa fokusjabar.id
(foto: Freepik)

BANDUNG, FOKUSJabar.id: Puasa merupakan ibadah yang memiliki makna lebih dalam daripada sekadar menahan makan dan minum.

Selama bulan Ramadan, umat Islam di latih untuk mengendalikan diri secara menyeluruh. Baik secara fisik maupun emosional.

Karena itu, menjaga kualitas puasa menjadi hal yang tidak kalah penting di bandingkan sekadar menjalankannya.

BACA JUGA:

Takjil dan Menu Berbuka Puasa Favorit Masyarakat Indonesia

Dalam kajian keagamaan, terdapat perbedaan antara hal yang membatalkan puasa dan hal yang mengurangi atau menghilangkan pahalanya.

Secara fikih, seseorang bisa saja tetap di anggap berpuasa. Namun dari sisi spiritual, nilai ibadahnya dapat berkurang apabila tidak di sertai pengendalian perilaku.

Rasulullah dalam hadis riwayat Bukhari bersabda, “Barang siapa yang tidak meninggalkan perkataan dusta dan perbuatan buruk, maka Allah tidak membutuhkan ia meninggalkan makan dan minumnya.”

Pesan ini menegaskan bahwa puasa menuntut integritas sikap, bukan hanya ketahanan fisik.

Berikut sejumlah perbuatan yang dapat mengurangi atau menghilangkan pahala puasa:

  1. Berbohong, karena bertentangan dengan prinsip kejujuran yang di ajarkan dalam Islam.
  2. Ghibah, yakni membicarakan keburukan orang lain tanpa alasan yang di benarkan.
  3. Menyebarkan fitnah atau mengadu domba yang berpotensi merusak hubungan sosial.
  4. Mengucapkan kata-kata kasar atau sia-sia, termasuk perdebatan yang di landasi emosi.
  5. Melampiaskan amarah secara berlebihan, padahal puasa mengajarkan kesabaran.
  6. Melakukan perbuatan maksiat, baik melalui tindakan langsung maupun melalui pandangan dan pendengaran.
  7. Riya atau pamer ibadah, yang mengurangi keikhlasan dalam beramal.
  8. Makan dan minum dengan sengaja di siang hari, yang selain menghapus pahala juga membatalkan puasa.

Al-Qur’an Surah Al-Baqarah ayat 183 menyebutkan bahwa puasa di wajibkan agar umat Islam mencapai ketakwaan.

Para ulama memaknai ketakwaan sebagai kemampuan menjaga diri dari hal-hal yang di larang, baik yang tampak maupun yang tersembunyi.

(Jingga Sonjaya)

Tips Memilih Makanan Sahur agar Puasa Tetap Bertenaga

Penulis
Bambang F
-
0
sahur fokusjabar.id
Ilustrasi (foto: web)

BANDUNG, FOKUSJabar.id: Waktu sahur sering kali terasa singkat, namun perannya sangat penting dalam menunjang kelancaran puasa.

Asupan yang di konsumsi sebelum fajar menjadi sumber energi utama hingga azan magrib berkumandang. Karena itu, pemilihan makanan saat sahur perlu di perhatikan dengan cermat.

BACA JUGA:

Kulit Buah-buahan Ini Bermanfaat untuk Kesehatan

Ahli gizi menilai bahwa kualitas menu sahur jauh lebih menentukan di bandingkan sekadar porsinya.

Tubuh memerlukan kombinasi zat gizi yang mampu menjaga kestabilan energi dan mencegah rasa haus berlebihan.

Komposisi makanan yang seimbang membantu aktivitas tetap berjalan normal meski tanpa asupan selama berjam-jam.

Selain itu, pola makan yang kurang tepat saat sahur dapat memicu cepat lapar, lemas bahkan gangguan konsentrasi.

Oleh sebab itu, penting memilih jenis makanan yang mendukung pelepasan energi secara bertahap serta menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Berikut beberapa jenis makanan yang di sarankan untuk di konsumsi saat sahur:

  1. Karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, roti gandum utuh, oatmeal, dan ubi. Jenis ini memberikan energi lebih stabil karena dicerna lebih lambat.
  2. Sumber protein, termasuk telur, ikan, ayam tanpa kulit, tahu, tempe, serta susu. Protein membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.
  3. Lemak sehat, misalnya alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun, yang berfungsi sebagai cadangan energi tambahan.
  4. Buah dan sayuran kaya serat, seperti apel, pisang, melon, semangka, dan sayuran hijau, untuk mendukung pencernaan sekaligus membantu hidrasi.
  5. Air putih dalam jumlah cukup, guna mencegah dehidrasi selama berpuasa.
  6. Bahan pangan lokal bergizi, seperti singkong atau kacang-kacangan, yang dapat menjadi alternatif sumber energi dan protein nabati.

Sebaliknya, konsumsi makanan tinggi garam, gorengan berlebihan, dan minuman berkafein sebaiknya di batasi karena dapat memicu rasa haus lebih cepat.

(Jingga Sonjaya)

Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Berketombe

Penulis
Bambang F
-
0
Mengatasi Rambut Berketombe fokusjabar.id
Ilustrasi (foto: web)

BANDUNG, FOKUSJabar.id: Ketombe merupakan salah satu gangguan kulit kepala yang paling sering di alami masyarakat. Serpihan putih yang jatuh ke bahu atau menempel di rambut kerap menimbulkan rasa tidak nyaman.

Meski umum terjadi, kondisi ini bukan sekadar persoalan kebersihan.

BACA JUGA:

Menggali Manfaat Luar Biasa Anggur Hitam untuk Kesehatan

Dalam dunia medis, ketombe di pahami sebagai percepatan proses pergantian sel kulit di kulit kepala. Ketika sel-sel mati terlepas lebih cepat dari biasanya, serpihan menjadi terlihat jelas.

Kondisi tersebut umumnya tidak berbahaya. Namun dapat berlangsung lama dan berulang jika tidak di tangani dengan tepat.

Sejumlah penelitian dermatologi menunjukkan bahwa keseimbangan minyak, mikroorganisme alami serta kondisi kesehatan individu berperan dalam munculnya ketombe.

Berikut beberapa faktor yang kerap menjadi pemicu:

  • Pertumbuhan jamur Malassezia yang tidak terkendali, memicu iritasi dan pengelupasan berlebihan.
  • Produksi minyak berlebih di kulit kepala yang menciptakan lingkungan ideal bagi jamur.
  • Kulit kepala kering, menghasilkan serpihan kecil yang menyerupai ketombe.
  • Dermatitis seboroik, peradangan yang di tandai kemerahan dan sisik lebih tebal.
  • Sensitivitas terhadap produk perawatan rambut, terutama yang bersifat iritatif.
  • Tekanan psikologis dan gaya hidup kurang sehat, termasuk kurang tidur dan pola makan tidak seimbang.

Penanganan ketombe perlu di sesuaikan dengan penyebabnya agar hasilnya optimal.

Berikut langkah yang dapat di lakukan:

  1. Memakai sampo khusus antiketombe dengan kandungan antijamur seperti zinc pyrithione, ketoconazole, selenium sulfide, atau ciclopirox.
  2. Menggunakan formula dengan salicylic acid atau coal tar untuk membantu mengangkat sel kulit mati.
  3. Membersihkan rambut secara rutin, khususnya bagi pemilik kulit kepala berminyak.
  4. Menghentikan penggunaan produk yang memicu iritasi, dan beralih ke formula yang lebih lembut.
  5. Menjaga pola hidup sehat, termasuk mengelola stres dan memenuhi kebutuhan nutrisi.
  6. Berkonsultasi dengan dokter kulit apabila kondisi tidak membaik setelah perawatan mandiri.

BACA JUGA:

Rekomendasi Potongan Rambut Pria Yang Hits 2023

Dengan memahami penyebab serta memilih langkah yang tepat, ketombe dapat di kendalikan.

Konsistensi dalam perawatan menjadi faktor penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala secara berkelanjutan.

(Jingga Sonjaya)

9 Kandungan Skincare Terbaik untuk Kulit Kering dan Fungsinya

Penulis
Bambang F
-
0
Kulit Kering fokusjabar.id
(foto: Pixabay)

BANDUNG, FOKUSJabar.id: Kulit kering masih menjadi persoalan umum yang di alami banyak orang. Gejalanya bisa berupa rasa kaku setelah mencuci wajah, permukaan kulit tampak kusam hingga muncul serpihan halus di area tertentu.

Jika tidak di tangani dengan tepat, kondisi ini dapat berkembang menjadi iritasi ringan karena lapisan pelindung kulit melemah.

BACA JUGA:

Memahami Anatomi Lapisan Kulit Manusia dan Cara Menjaganya

Secara ilmiah, kulit kering terjadi saat kadar air dan lemak alami di lapisan terluar kulit berkurang. Akibatnya, kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan tidak optimal.

Paparan sinar matahari, penggunaan sabun yang terlalu keras serta perubahan suhu dapat mempercepat proses tersebut.

Untuk mengatasinya, pakar perawatan kulit menekankan pentingnya memilih produk dengan kandungan yang bekerja dalam tiga mekanisme. Yakni, menarik air, memperbaiki pelindung kulit serta mengunci hidrasi agar tidak mudah hilang.

Berikut sejumlah bahan yang di nilai efektif:

  1. Hyaluronic Acid membantu menarik air ke dalam kulit. Sehingga tampak lebih kenyal dan terhidrasi.
  2. Glycerin mendukung kelembapan sekaligus memperhalus tekstur kulit yang kasar.
  3. Ceramides memperkuat skin barrier agar kehilangan air dapat di minimalkan.
  4. Squalane membantu menjaga elastisitas dengan meniru minyak alami kulit.
  5. Shea Butter berperan sebagai pelembut yang memberi rasa nyaman pada kulit sangat kering.
  6. Petrolatum membentuk lapisan pelindung untuk mencegah penguapan air berlebihan.
  7. Dimethicone membantu menjaga hidrasi sekaligus membuat kulit terasa lebih halus.
  8. Niacinamide mendukung pembentukan lipid alami dan membantu meredakan kemerahan ringan.
  9. Aloe Vera memberi hidrasi tambahan dan efek menenangkan pada kulit sensitif.

Di sisi lain, beberapa bahan perlu di gunakan dengan hati-hati. Alkohol denaturasi, pewangi berlebih serta surfaktan keras. Seperti SLS dapat membuat kulit semakin kering.

BACA JUGA:

Kesehatan Kulit: Pentingnya Menjaga dan Merawatnya

Eksfoliator kimia seperti AHA dan BHA tetap bisa di gunakan. Tetapi harus di sesuaikan dengan kondisi kulit.

Perpaduan humektan, emolien dan occlusive dalam satu rangkaian perawatan di nilai paling efektif menjaga keseimbangan air di kulit. Pemahaman terhadap fungsi tiap kandungan membantu konsumen menentukan pilihan produk secara lebih bijak.

Dengan perawatan yang konsisten dan komposisi yang tepat, kulit kering dapat terjaga kelembapannya serta terasa lebih sehat dalam jangka panjang.

(Jingga Sonjaya)

1...979899...7,796Halaman 98 dari 7,796

Copyright © fokusjabar.id