BANDUNG,FOKUSJabar.id: Di tengah banjir konten kuliner viral dan tren makanan instan, generasi muda justru menunjukkan arah yang berbeda. Milenial dan Gen Z kini semakin selektif dalam memilih apa yang mereka konsumsi.
Bukan lagi sekadar soal rasa atau tren, melainkan tentang kejujuran bahan, dampak jangka panjang, dan kesadaran terhadap tubuh sendiri.
Di media sosial, perubahan ini jelas terlihat, di mana istilah ‘mindful eating’ semakin sering muncul, menandai cara pandang anak muda terhadap makanan dan minuman yang mereka konsumsi.
BACA JUGA: Ini 6 Gaya Hidup Sehat yang Bisa Diterapkan Sehari-hari
Mereka tidak lagi asal makan demi kenyang atau ikut-ikutan tren. Setiap asupan ingin dipahami: dari mana asalnya, apa manfaatnya, hingga seberapa aman untuk tubuh dalam jangka panjang.
Fenomena ini menunjukkan meningkatnya literasi kesehatan generasi sekarang. Mereka sudah memandang tubuh sebagai aset berharga yang harus dijaga dengan sadar.
Bukan Diet, Tapi Kesadaran
Adapun Mindful eating, ini bukan perihal pantangan ketat atau diet ekstrem. Ini lebih kepada membangun relasi yang sehat dengan tubuh. Anak muda mulai menyadari bahwa kebiasaan makan sambil bekerja, bermain gawai, atau terburu-buru akan menggerus kualitas hidup mereka.
Kesadaran ini mendorong mereka kembali melirik bahan-bahan alami, meski kini dikemas lebih praktis dan relevan dengan gaya hidup modern.
Nilai masuk akal secara logis dan ilmiah membawa serta herbal, madu, dan bahan alami lain kembali menjadi primadona.
Terlebih generasi saat ini menilai kesehatan sebagai investasi jangka panjang yang akan bermanfaat di masa depan.
Konsumen Kritis yang Ingin Kepastian
Tren tersebut turut diamati pelaku industri kesehatan alami. Brand Manager Zymuno, Sendhi Dhania menilai bahwa perubahan perilaku ini sebagai sinyal positif.
“Generasi milenial dan Gen Z sekarang jauh lebih kritis. Mereka ingin tahu apa yang mereka konsumsi dan dampaknya bagi tubuh,” kata Sendhi.
Menurut dia, mindful eating tidak hanya perkara memilih makanan sehat, lebih dari itu memahami manfaat setiap asupan. Mulai dari membaca label, menelusuri komposisi, hingga memastikan keamanan produk, menjadi kebiasaan baru yang lumrah di kalangan anak muda.
“Generasi ini tidak mau lagi membeli asal-asalan. Legalitas, sertifikasi, dan transparansi jadi pertimbangan utama,” kata Sendhi.
Ketika Herbal Menjadi Pilihan Logis
Produk herbal yang asal-usul dan manfaatnya jelas, mulai mendapat perhatian. Bukan sebagai obat instan, tetapi sebagai pendamping gaya hidup sehat.
Asupan berbasis madu murni dan herbal seperti temulawak, meniran, temu putih, serta daun kelor dinilai lebih mudah diterima karena fungsinya dapat dipahami secara rasional.
Sendhi menjelaskan, produk seperti Zymuno dirancang agar selaras dengan prinsip mindful consumption. “Aman dikonsumsi jangka panjang, bersertifikasi BPOM dan Halal, serta manfaatnya mudah dipahami,” kata dia.
Transparansi ini menjadi kunci membangun kepercayaan, terutama bagi konsumen muda yang sangat alergi terhadap produk tanpa kejelasan.
Solusi Praktis untuk Hidup Aktif
Mobilitas tinggi menjadi ciri khas milenial dan Gen Z. Rutinitas padat dari pagi hingga malam membuat daya tahan tubuh sering kali teruji. Namun, mereka juga enggan mengandalkan obat kimia untuk sekadar menjaga stamina.
Herbal berbasis madu menawarkan pendekatan yang lebih lembut. Meniran dikenal membantu menjaga imunitas, temulawak dan temu putih mendukung pencernaan, sementara daun kelor memberi asupan nutrisi tambahan. Semua itu menjadi solusi praktis bagi mereka yang ingin hidup lebih sadar, tanpa harus repot meracik sendiri.
Aman Hari Ini, Tenang di Masa Depan
Kesadaran lain yang menguat adalah pentingnya keamanan jangka panjang. Mereka sangat peduli pada kesehatan organ vital seperti hati dan ginjal. Sertifikasi resmi bukan lagi sekadar formalitas, melainkan jaminan rasa aman.
Mindful consumption juga berarti meminimalisasi risiko efek samping. Dimana asupan alami dengan dosis terukur dinilai lebih bersahabat untuk penggunaan rutin, tanpa menimbulkan ketergantungan.
Lebih dari sekadar tren, kebiasaan ini mencerminkan bentuk self-love generasi sekarang: menjaga tubuh agar tetap kuat, produktif, dan siap menjalani aktivitas yang mereka cintai.
Masa Depan Sehat Dimulai dari Pilihan
Pada akhirnya, mindful eating adalah tentang kendali. Generasi muda tak lagi menjadi konsumen pasif, melainkan pengambil keputusan yang sadar dan bertanggung jawab.
Memilih asupan yang jujur, transparan, dan teruji bukan sekadar mengikuti gaya hidup sehat, tetapi langkah logis untuk kualitas hidup yang lebih baik. Karena tubuh adalah satu-satunya “rumah” yang akan kita tempati seumur hidup dan menjaganya selalu menjadi investasi terbaik.
(LIN)
