CIAMIS,FOKUSJabar.id: Dinas Kesehatan Kabupaten Ciamis mengajak masyarakat membiasakan hidup sehat lewat jalan kaki. Ajakan ini menyambut peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-62.
Kementerian Kesehatan RI menggagas gerakan nasional bertajuk Indonesia Bergerak. Program ini menantang masyarakat mengumpulkan 62.000 langkah selama tujuh hari berturut-turut.
Baca Juga: RSUD Ciamis Dapat Alat Cath Lab, Penanganan Penyakit Jantung
Peserta memanfaatkan aplikasi SATUSEHAT Mobile untuk mencatat aktivitas fisik. Dinkes Ciamis menggelar kegiatan pembuka bertajuk Start 62.000 Langkah di halaman kantor Dinkes Ciamis pada Senin (2/11/2026).
Fungsional Penyuluh Kesehatan Masyarakat Ahli Muda Dinkes Ciamis Yudi Rachman Saleh membeberkan detail tantangan tersebut. Peserta wajib merampungkan 62.000 langkah dalam waktu satu pekan.
“Jadi tantangannya, selama tujuh hari berturut-turut peserta harus mampu berjalan sebanyak 62.000 langkah. Kalau kita bagi, rata-rata sekitar 8.000 sampai 9.000 langkah per hari atau kurang lebih tujuh kilometer,” jelas Yudi, Senin (2/11/2026).
Periode Misi, Koordinasi Wilayah, dan Gerakan Satu Juta Langkah
Misi Indonesia Bergerak berlangsung sepanjang 1–14 November 2026.
Peserta mengunduh aplikasi SATUSEHAT Mobile serta menghubungkan perangkat wearable seperti jam tangan pintar. Poltekkes Kemenkes Tasikmalaya mengoordinasikan wilayah Ciamis, Tasikmalaya, hingga Cirebon.
Penyelenggara menyiapkan hadiah bagi 50 peserta terbaik di tiap kabupaten/kota yang menuntaskan tantangan. Rangkaian HKN ke-62 juga menghadirkan gerakan Satu Juta Langkah serentak pada 15 November 2026.
Panitia memusatkan kegiatan wilayah Tasikmalaya di Lapangan Dadaha. Sementara itu, Dinkes Ciamis masih mempertimbangkan opsi bergabung ke Tasikmalaya atau menggelar acara mandiri.
Dinkes menyebarkan informasi program melalui Puskesmas, kader kesehatan, dan media sosial. Yudi menekankan pentingnya membangun kebiasaan aktif bergerak ketimbang sekadar mengejar hadiah.
“Kalau soal hadiah mungkin itu bonus. Tetapi yang paling penting adalah manfaat yang bisa terasa langsung. Dengan mengikuti Indonesia Bergerak selama tujuh hari, setidaknya tubuh kita mulai terbiasa melakukan aktivitas fisik dan bergerak setiap hari,” tuturnya.
Yudi mengajak seluruh warga Ciamis memulai hidup sehat dari langkah sederhana.
“Harapannya masyarakat Ciamis bisa ikut bergerak. Tidak harus langsung memaksakan diri, tetapi mulai membiasakan aktivitas fisik setiap hari sesuai kemampuan. Karena hidup sehat bisa dimulai dari langkah sederhana,” pungkasnya.
(Mia)
