BANDUNG,FOKUSJabar.id: Merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat berdampak negatif pada kesehatan kita. Termasuk gigi yang menguning.
Paparan zat-zat kimia dalam asap rokok dapat menyebabkan perubahan warna dan mengurangi kecerahannya.
Berikut beberapa cara alami yang dapat membantu memutihkannya setelah sering merokok:
BACA JUGA:
Meningkatkan Vitalitas Pria dengan Leunca: Manfaat dan Fakta Ilmiah
– Menjaga kebersihan
Pastikan kita selalu menjaga kebersihan gigi dengan cara menyikat secara teratur (2 kali sehari).
Gunakan pasta gigi yang mengandung bahan pemutih atau bicarbonate soda untuk membantu menghilangkan noda.
– Menggunakan campuran baking soda dan lemon
Baking soda adalah agen pemutih alami yang efektif. Sedangkan lemon memiliki sifat pemutih yang dapat membantu menghilangkan noda.
Campurkan baking soda dengan sedikit air perasan lemon untuk membuat pasta. Lalu gosokkan secara lembut pada gigi selama beberapa menit sebelum dibilas.
Lakukan ini hanya sekali seminggu, karena penggunaan berlebihan dapat merusak lapisan email.
– Mengunyah apel atau wortel
Mengunyah apel atau wortel mentah dapat membantu membersihkan secara alami.
Konsistensi yang renyah membantu mengikis plak dan noda pada permukaan gigi.
– Menghindari minuman berwarna gelap
Minuman seperti kopi, teh, anggur merah dan minuman berkarbonasi berwarna gelap dapat meningkatkan risiko gigi menguning.
BACA JUGA:
7 Manfaat Buah-buahan untuk Kesehatan
Batasi konsumsi minuman ini dan jika Anda minumnya, gunakan sedotan atau minum dengan cepat untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi.
– Menggunakan minyak kelapa untuk oil pulling
Oil pulling adalah praktik kuno yang melibatkan berkumur dengan minyak kelapa selama beberapa menit setiap hari.
Minyak kelapa membantu mengurangi plak dan noda serta memberikan efek pemutihan.
Meskipun cara-cara tersebut dapat membantu memutihkan secara alami, penting untuk diingat bahwa hasilnya tidak akan instan.
Diperlukan konsistensi dan kesabaran untuk melihat perubahan yang signifikan.
Selain itu, disarankan untuk konsultasi dengan dokter untuk menjaga kesehatan gigi secara umum.
(Fauza/berbagai sumber)
