BANDUNG,FOKUSJabar.id: Menjaga kesehatan lahir batin adalah hal yang sangat penting untuk hidup agar bisa berjalan lebih baik.
Memiliki kesehatan merupakan suatu hal yang paling penting dalam hidup ini. Seseorang akan merasa kesulitan dalam melakukan sesuatu, jika dia sedang dalam keadaan tidak sehat.
Selain menjadi kebutuhan yang vital, dan mendasar. kesehatan menjadi tolak ukur, kesuksesan dan perkembangan hidup seseorang. Dalam satu sisi seseorang pasti dinilai dari bagaimana kondisi kesehatannya. Oleh karena itu, kesehatan menjadi hal yang sangat mempengaruhi kehidupan ini, seperti bidang pendidikan, dan perekonomian, sehingga perlunya menjaga kesehatan lahir batin.
BACA JUGA: 5 Tumbuhan Liar Ini Ternyata Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit
Ketika tingkat kesehatan seseorang renda. Maka, walaupun di tempat sekitarnya memiliki sumber daya alam yang melimpah, pasti dia akan tidak mampu bekerja dan mengolahnya, apalagi untuk mengenyam pendidikan dengan baik.
kesulitan bagi kita melakukan dengan sempurna dalam suatu pekerjaan atau ibadah bahkan kegiatan sehari-hari kalau kita tidak sedang dalam kondisi sehat.
Manusia itu memiliki elemen penting dalam kehidupan-nya; pertama; Jasmaniah lahir, atau lebih sering kita kenal dengan fisik. Yang kedua; rohani atau batin atau biasa disebut dengan psikis (jiwa).
Kebanyakan orang lebih cenderung memperhatikan elemen lahir saja, karena bagi kita dan memang sudah menjadi kebiasaan manusia dalam memperlakukan antara lahir dan batinnya secara berbeda. Biasanya orang lebih memanjakan yang lahir atau jasmani yaitu dengan memakaikan baju yang bagus-bagus, dengan harga yang mahal-mahal, dan lain sebagainya, memandikan lebih dari dua kali sehari, diberikan parfum yang wangi.
Sedangkan, kita itu kerap lupa akan pentingnya kesehatan rohani atau batin. Karena bila batin kita sakit akan sulit mencari obatnya. Obatnya batin ada dalam agama yang bisa membentengi dan menyembuhkanya. Tidak mungkin kita pergi ke seorang dokter dengan mengadukan penyakit batin.
BACA JUGA: Aplikasi Penunjang Gaya Hidup Wajib Dicoba
Perlu kita ketahui, bahwa jenis penyakit apapun yang ditimpa oleh jasmani pasti dokternya banyak, penyakit apapun yang diderita oleh si pasien insya Allah bila berobat ada dokternya. Sedangkan untuk penyakit batin itu tidak ada obat atau dokternya, kecuali dalam agama, seperti dalam agama islam yang memiliki obat mujarab bagi penyakit batin seseorang. Sebagaimana Allah berfirman:
“Dan kami turunkan alquran sebagai penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman.”
Dilansir dari beberapa sumber, mengenai tips untuk menjaga kesehatan lahir dan batin. adalah sebagai berikut:
- Berbagi kebahagiaan kepada orang lain
- Menganalisa memori-memori yang menyenangkan
- Memuji diri sendiri
- Fokus kepada sensasi yang menyenangkan
- Selalu berpikir positif
- Lakukan aktivitas yang disukai
- Jauhkan dari pikiran suram, ketakutan, dan keraguan
- Katakan ‘terima kasih’ sesering mungkin ungkapkan perasaan
- Makan secara teratur
- Menyempatkan waktu untuk diri sendiri
- Melakukan sesuatu yang menyenangkan
- Menerima diri sendiri dengan apa adanya
- Sering olahraga
- Peduli terhadap orang lain
- Membantu sesama
- Bersinergi
- Bergaul dengan orang-orang yang memiliki aura positif
(Diana Yusuf/Anthika Asmara)
