BANGKOK, FOKUSJabar.id: Setelah menempuh perjalanan panjang dari Indonesia ke Bangkok Thailand, Pemain Persib Bandung langsung menggelar latihan ringan di hotel, Selasa (6/10/2026).
Pelatih fisik Persib Bandung, Karlo Reinholz langsung memberikan dua program peregangan kepada Marc Klok dan kolega.
BACA JUGA:
Pelatih Persib Sebut Thom Haye dan Ragnar Ikut ke Thailand
Program pertama, para pemain di ajak berjalan kaki di sekitar area hotel. Setelah 15 menit, mereka melakukan peregangan di salah satu ruangan.
Reinholz menerangkan, program latihan ringan ini di lakukan untuk menyelaraskan kembali otot-otot pemain yang baru saja menempuh perjalanan panjang dari Bandung menuju Bangkok.
Rombongan Pangeran Biru berangkat dari Bandung pukul 06.00 WIB dan baru mendarat di Thailand sekitar pukul 14.30.
“Jalan kaki merupakan bagian dari mobilisasi (otot) dan peregangan untuk menggabungkan kembali (otot-otot) yang tertekan selama perjalanan,” jelas Reinholz.
Persib Bandung masih punya satu hari masa persiapan untuk laga perdananya di ajang ASEAN Club Championship (ACC) Shopee Cup 2026/27 melawan Port FC, Kamis (8/10/2026).
BACA JUGA:
3 Poin jadi Target Adam Alis di Laga Perdana ACC Shopee Cup 2026
Jalan kaki merupakan salah satu cara peregangan otot yang paling mudah, murah dan aman untuk semua usia.
Dengan berjalan kaki, otot-otot kaki, punggung dan sendi akan menjadi lebih lentur, aliran darah lancar serta dapat mencegah kram dan kekakuan otot.
(Bambang Fouristian)
