FOKUSJabar.id: Minuman herbal. Musim flu seringkali membuat tubuh rentan dan tidak nyaman. Untuk meningkatkan kesejahteraan dan mempercepat pemulihan, minuman herbal yang hangat dan lezat bisa menjadi sahabat terbaik.
Dalam cuaca yang tidak menentu, menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memberikan dukungan nutrisi melalui minuman dapat membantu melawan flu.
Melansir dari CNNIndonesia, berikut adalah beberapa minuman herbal yang dianjurkan untuk menyembuhkan flu:
1. Minuman Herbal Teh Peppermint: Meringankan Hidung dan Tenggorokan
Teh peppermint bukan hanya minuman yang nikmat, tetapi juga dapat membantu meredakan gejala flu.
Menghirup aroma teh peppermint dapat melegakan hidung, sementara rasanya membantu meredakan tidak nyaman di tenggorokan.
Kandungan mentol dalam daun peppermint juga dikenal dapat meredakan batuk.
2. Wedang Jahe: Sensasi Hangat untuk Atasi Flu
Wedang jahe memberikan sensasi hangat di tenggorokan dan seluruh tubuh, membantu meredakan gejala flu seperti rasa mual dan kembung.
Jahe memiliki sifat antivirus dan antiinflamasi, membuatnya menjadi solusi alami untuk mengatasi flu.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan: Keajaiban dari Dapur Anda
3. Teh Hijau: Antioksidan untuk Melawan Infeksi
Teh hijau, selain menjadi minuman yang menyegarkan, juga mengandung antioksidan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat membantu melawan infeksi.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mencegah flu dan pilek, menjadikannya pilihan yang baik selama musim penyakit.
4. Susu dan Kunyit: Golden Milk untuk Kesehatan Optimal
Golden milk, campuran susu dan kunyit, tidak hanya memberikan kenikmatan rasa tetapi juga berpotensi memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Kunyit dapat menurunkan kolesterol, mengurangi gula darah, meredakan radang sendi, mendukung pencernaan, dan mengurangi inflamasi pada usus.
Ini membuatnya menjadi minuman herbal yang sangat bermanfaat untuk menyembuhkan flu.
5. Honey Lemon: Duo Ampuh dari Madu dan Lemon
Campuran madu dan lemon menciptakan minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga efektif dalam meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat pemulihan.
Madu memiliki senyawa antibakteri dan antimikroba, sementara lemon menyediakan vitamin C yang mendukung daya tahan tubuh.
Minuman herbal ini tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga memberikan rasa nyaman di tubuh.
Selama masa pemulihan, memberikan tubuh istirahat yang maksimal sangat penting.
Oleh karena itu, nikmati minuman herbal ini untuk mendukung kesehatan dan pemulihan Anda dari flu.
(Erwin)
