TASIKMALAYA, FOKUSJabar.id: Wakil Bupati Tasikmalaya, Asep Sopari Al Ayubi mengajak kepada masyarakat untuk gemar berolahraga. Karena, menurutnya, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
“Mens sana in corpore sano. Kita harus selalu menjaga tubuh supaya selalu sehat. Karena dengan kondisi sehat maka mengawali segala sesuatu pasti akan baik dan melahirkan hasil yang baik pula,” ungkap Asep Sopari Al Ayubi, Sabtu (13/12/2025).
Asep mengatakan bahwa olahraga itu bisa apa saja, jalan kaki, bersepeda dan yang lainnya. Terpenting adalah tubuh ini bergerak dan berkeringat sehingga membakar kalori yang tidak baik.
Baca Juga: Tablet Tambah Darah, Perhatian Wabup Tasikmalaya untuk Pelajar
“Kita sehat pikiran berawal dari sehatnya jasmani. Maka dengan itu kesehatan itu sangat penting dan merupakan anugerah yang paling utama. Jika kita sakit tentunya pikiran dan aktifitas kerja pasti terganggu,” jelasnya.
Dengan itu, lanjut Asep, walaupun melakuan olahraga sebentar. namun, ketika itu di lakukan secara rutin, maka manfaatnya akan jelas terasa.
“Maka jika kita semua mengetahui manfaat dari olahraga, tentunya tidak ada orang yang sakit. karena olahraga itu menyehatkan jasmani dan rohani,” tuturnya.
Dengan berolahraga, kata Asep, merupakan salah satu cara membuang energi potensial menjadi energi kinetik. Serta membuang racun yang masuk melalui makanan yang di konsumsi.
“Jadi, olahraga itu harus, karena merupakan investasi terbaik untuk masa depan. Maka jika tidak ingin sakit ayo kita berolahraga. Semuanya bisa menyenangkan karena kita sehat,” tegasnya.
Baca Juga: Wabup Tasikmalaya Berikan Tablet Penambah Darah ke Pelajar SMPN 1 Manonjaya
Olahraga Tenis Lapang
Tiga atau empat kali dalam seminggu, Wakil Bupati Tasikmalaya, Asep Sopari Al Ayubi selalu rutin berolahraga tenis lapang di pendopo lama Tasikmalaya pada pagi atau sore hari.
“Pukul 05.30 WIB, sudah melakukan aktifitas olahraga tenis lapang sampai dengan pukul 07.00 WIB, dan kegiatan ini rutin walau satu setengah jam saja,” ucapnya.
Dan jika ada kegiatan pagi, Asep menambahkan, jadwal olahraga tenis lapang di geser pada sore hari. “Maka dengan itu, apapun jenis olahraganya. Yang penting rutin dan konsisten. InsyaAllah semuanya sehat,” pungkasnya.
(Yud’s)
