FOKUSJabar.id Penyakit Flu dan pilek adalah dua kondisi yang seringkali disalah artikan satu sama lain karena memiliki gejala yang mirip.
Namun, penyebab keduanya adalah oleh virus yang berbeda dan memiliki perbedaan karakteristik tertentu.
1. Flu (Influenza):
Penyebab: oleh virus influenza yang tergolong ke dalam keluarga Orthomyxoviridae. Virus ini memiliki beberapa jenis dan subjenis, seperti virus influenza A, B, C, dan lain-lain.
Gejala: Gejala flu biasanya muncul dengan cepat dan bisa lebih parah daripada pilek. Gejala umum meliputi demam tinggi, nyeri otot, nyeri kepala, kelelahan, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan mungkin diare atau mual pada anak-anak.
Komplikasi: Flu bisa menyebabkan komplikasi serius, terutama pada kelompok rentan seperti orang tua, anak-anak, dan individu dengan kondisi kesehatan yang lemah.
2. Pilek (Common Cold)
Penyebab: oleh virus-virus lain seperti rhinovirus, coronavirus, adenovirus, dan lain-lain. Rhinovirus adalah penyebab paling umum dari pilek.
Gejala: Gejala pilek lebih ringan daripada flu. Gejala biasanya meliputi hidung tersumbat atau berair, sakit tenggorokan, batuk ringan, bersin, mata berair, dan kadang-kadang sedikit demam.
Komplikasi: Pilek umumnya tidak menyebabkan komplikasi serius seperti flu. Namun, pada beberapa kasus, pilek bisa menyebabkan infeksi telinga, sinusitis, atau bronkitis, terutama pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Perbedaan lainnya adalah dalam tingkat keparahan dan durasi gejala. Flu biasanya menyebabkan gejala yang lebih parah dan berlangsung lebih lama dibandingkan pilek.
Baca Juga: Mengatasi Gejala dan Mengobati Penyakit Asma dengan Benar
Mengatasi penyakit flu dan pilek dapat dilakukan dengan mengikuti beberapa tips sederhana berikut ini:
Istirahat yang Cukup: Ketika Anda sedang flu atau pilek, tubuh membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan diri. Cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam dan hindari aktivitas yang terlalu berat selama masa penyembuhan.
Minum Banyak Air: Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak air putih. Air membantu menjaga lendir tetap tipis dan membantu membersihkan saluran pernapasan.
Konsumsi Makanan Bergizi: Makan makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan protein.
Gunakan Obat Penurun Demam dan Obat Pilek: Jika suhu tubuh Anda tinggi atau Anda mengalami gejala pilek yang tidak tertahankan, gunakan obat penurun demam atau obat pilek yang sesuai dengan dosis yang direkomendasikan oleh dokter atau petunjuk pada kemasan.
Mandi Air Hangat: Mandi dengan air hangat dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek, seperti demam dan kedinginan.
Suhu Ruangan yang Nyaman: Pastikan suhu ruangan Anda nyaman dan tidak terlalu dingin atau panas. Suhu yang terlalu ekstrim dapat mempengaruhi kenyamanan dan pemulihan Anda.
Cuci Tangan secara Rutin: Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara rutin untuk mencegah penyebaran virus flu dan pilek ke orang lain.
Hindari Kontak dengan Orang Lain saat Anda Sakit: Cobalah untuk menghindari kontak dekat dengan orang lain saat Anda sedang flu atau pilek untuk mencegah penyebaran virus.
Baca Juga: Tanda-tanda Awal dan Pengobatan Penyakit Jantung yang Perlu Diketahui
Gunakan Masker Wajah: Jika Anda harus keluar rumah saat sedang flu atau pilek, gunakan masker wajah untuk mencegah penyebaran virus ke orang lain.
Konsultasikan dengan Dokter: Jika gejala flu dan pilek Anda tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari, segera konsultasikan dengan dokter.
Kedua kondisi ini menyebar melalui percikan air liur yang dihasilkan ketika seseorang batuk, bersin, atau berbicara dengan orang lain.
Penting untuk selalu menjaga kebersihan tangan dan menjaga jarak dari orang-orang yang sedang sakit untuk menghindari penyebaran virus flu dan pilek.
Ingatlah bahwa flu dan pilek biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu, tergantung pada tingkat keparahannya.
Namun, jika gejala Anda berkepanjangan atau semakin buruk, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
(Erwin/Berbagai Sumber)
